En ocasiones, puede sentirse angustiado, abrumado o estresado. En esos casos, lo mejor es hablar con alguna persona de confianza. Muchas de las personas que conoce pueden ayudarlo a sentirse mejor. Escriba sus números de teléfono en esta lista y guárdela en un lugar fácil de encontrar.

Recuerde llamar a alguna persona si se siente angustiado o estresado.